Osteokondrosia sistema gihar-eskeletikoaren gaixotasun arruntenetakoa da, ondo aztertua, baina tratatzeko zaila. Hau ez da bizkarreko mina eta ondoeza asko: denborarekin eta tratatu ezean, osteokondrosiak deformazio larriak garatzea ekar dezake eta gaixoaren bizi maila nabarmen murriztu. Hori dela eta, oso larria da itxuraz beldurrik gabeko gaixotasun hau lehen zantzuetan ere hartzea.
Sintomak
Osteokondrosia oso maiz diagnostikatu gabe egoten da denbora luzez. Osteokondrosiaren sindromeek ez dute bizkarrezurra zuzenean ere seinalatuko, beste gaixotasun gisa mozorrotuz. Eta gaixoak minaren sindromea "ezabatu" egiten du analgésikoekin, migraña bati errua botatzen dio (onenean eta okerrenean) gaixotasun guztiz desberdina tratatzen ari da, urteetan hobekuntzarik ikusi gabe.
Gaixotasunaren garapenaren hasierako fasean, osteokondrosia min fisiko eta ondoeza txikiarekin bakarrik agertzen da jarduera fisiko biziaren ondoren edo mahaian posizio deserosoan eserita egon ondoren. Gaixotasuna urteetan zehar garatzen da, pixkanaka sintoma guztiak areagotzen dira. Toraxeko eskualdeko osteokondrosiaren ezaugarriak honako hauek dira:
- engainua eta zurrumurrua gorputz-adarretan. Batez ere postu batean egonaldi luzea egin edo lo egin ondoren. Bizkarrezurreko arazoen lehenengo seinaleetako bat da. Igurtzi ondoren, larritasuna eta ondoeza azkar igarotzen dira eta ez dute ondoeza larririk eragiten;
- hotzaren sentsazioak, antzar azala eskuetan, askotan - esku edo hatz indibidualak, gutxiagotan - bizkarreko kaltetutako eremuan;
- sentsazio mingarriek lokalizazio "okerra" izaten dute askotan. Mina gerta daiteke bizkarrezurreko kaltetutako eremuan, eta bularreko eremura irradiatu (eman), bihotzeko gaixotasunen minaren antzera, arnasa hartzean. Hori dela eta, bihotzeko eskualdean mina dagoenean osteokondrosia diagnostikatzean, ECG bat derrigorrezko azterketa izango da - gaixotasun iskemikoa baztertzeko. Era berean, mina eskapularen eremuan (interkostal neuralgia) edo ezkerreko eskuan ematen da;
- sentsazio mingarriak maiz areagotzen dira gauez;
- halaber, gaixoa askotan migrainen antzeko buruko minak oinazetu ohi du. Buruaren alde batean zein bestean gerta daitezke;
- ongizatearen, umorearen, jaitsiera orokorra;
- toraxeko eskualdeko osteokondrosia oso gutxitan izaten da bizkarrezur-muinaren konpresioarekin. Baina hori gertatzen bada, sintomak nabarmenagoak izango dira: minaren sentsazioak indartu egiten dira, barne organoen laneko asaldura larriekin batera.
Osteokondrosiaren sintoma guztiak bizkarrezur-zutabean zehar igarotzen diren nerbio-sustraien konpresioaren ondorioa dira. Arloaren eta konpresio mailaren arabera, sintomak asko alda daitezke, beraz, osteokondrosiaren lehen susmoarekin, oso garrantzitsua da azterketa instrumentalak egitea eta diagnostiko zuzena egitea.
Toraxeko eskualdeko osteokondrosia oso gutxitan gertatzen da bere kabuz - eskualde torazikoa ez da aktiboa eta gutxiago estresatzen da, gehienetan gaixotasun hau osteokondrosi zerbikalarekin konbinatzen da.
Osteokondrosia tratatzeko metodoak
Muskulu-eskeletoko sistemako endekapenezko gaixotasun guztiak bezala, osteokondrosia oso zaila eta luzaroan tratatzen da - ez dago sendaketa sinple eta azkarrik. Horretarako prest egon beharko zenuke. Ezinezkoa da ornodun diskoetako endekapenezko aldaketak alderantzikatzea. Aukera ezin hobea gaixotasunaren garapena gelditzea da hasierako fasean, osteokondrosiak gaixoaren bizimoduan inolako murrizketarik ezartzen ez duenean. Hasierako fasetan, nahikoa da gaixoaren bizimodua zertxobait egokitzea: jarduera fisikoa areagotzea, dieta osatzea. Baina oso arraroa da diagnostiko bat egitea aldaketa patologikoen garapenaren hasieran.
Osteokondrosirako terapia ohiko konplexuak honako hauek ditu:
- Farmakoen terapia. . . Hainbat osagai ditu:
- min larriaren sindromearekin, gaixoari mina arintzeko agindua ematen zaio. Gehienetan hanturazko antiinflamatorio ez esteroideak dira (AINE). Gutxien erabiltzen direnak hanturaren aurkako esteroideak, opiazeoak eta opioideak dira. Indartsuagoak dira, baina erabilera murrizketa ugari dituzte;
- tratamenduaren nahitaezko zati bat hezur sistema indartzen duten osagarriak eta bitaminak hartzea da;
- gihar erlaxatzaileek giharren tentsioa arintzen laguntzen dute. Baina esan beharra dago gimnasia medikoan etengabe ariketa egin gabe, muskulu lasaigarriak hartzea guztiz kontraindikatuta dagoela;
- kondoprotektoreak hartzeak kaltetutako eremuan berreskurapen prozesuak azkartzen laguntzen du, espezialistek horrelako drogekiko duten jarrera oso anbiguoa den arren.
- Drogarik gabeko tratamenduaaskoz ere garrantzitsuagoa da osteokondrosiaren tratamendu arrakastatsua lortzeko.
- lehenik eta behin, gimnasia konpontzailearen konplexua sistematikoki eta zuzen ezartzean oinarritu beharko litzateke. Ariketa fisikoa bizkarrezurraren inguruko muskulu kortsea sendotzera zuzenduta dago, tokiko odol zirkulazioa azkartzen du eta, ariketa fisikoa eginez, gaixoaren egoera nabarmen hobetu dezake;
- Fisioterapia tratamenduek giharretako mina eta tentsioa arintzen laguntzen dute. Hanturaren aurkako mina arintzeko moduan jokatzen dute, baina askoz kontraindikazio gutxiago dituzte;
- masoterapia. Bai masaje terapeutiko tradizionala, bai metodo alternatibo ugari lantzen dira. Aukeraketa irizpide nagusia espezialista baten profesionaltasuna eta mediku medikuarekin kontsultatzea da;
- eskuzko terapia;
- trakzioa (trakzio terapia) simulagailu berezi batean. Bizkarrezurreko zutabearen trakzio leunak giharren tentsioa arintzeko eta nerbio-sustraien konpresioak eragindako sintomak murrizteko aukera ematen du;
- zure dietaren ikuspegia ere aldatu beharko zenuke, orekatuagoa izan dadin.
Toraxeko eskualdeko osteokondrosirako ariketa terapeutikoak
Ospitaleko gela berezian eta etxean gimnasia medikoa egin dezakezu. Saioak zenbat eta maizago eta ohikoagoak izan, orduan eta eraginkortasun handiagoa izango da. Komeni da klaseak egunean hainbat aldiz egitea, konplexuaren derrigorrezko zati bat goizeko ariketak dira. Entrenamendu bakoitzak 5 (lehen etapan) 40 minutura arte iraun behar du, ariketa bakoitzaren errepikapen kopurua 5etik 20ra artekoa izan behar da. Hona hemen gutxi gorabeherako ariketen multzoa:
- Bizkarrean etzan, gainazala laua eta sendoa izan behar da, erosotasunerako, gimnasioko esterilla bat jar dezakezu. Okertu belaunak, eta aldi berean luzatu belauna sudurrerantz eta burua belaunerantz. Eutsi goiko puntuan segundo batzuez, itzuli hasierako puntura, aldatu hanka;
- Ariketa unibertsala - txikitatik "katua" denontzat ezaguna. Hartu lau hankak burua beheratuta. Arnasten duzun bitartean, makurtu ahalik eta bizkarrean eta altxa burua. Gero, kanporatu ahala, arku bizkarra eta jaitsi burua;
- Lan egunaren erdian, atsedenaldi bat egin dezakezu ariketa sinple baterako: txandaka sorbalda bakoitza ahalik eta altuen altxatu, sorbalda bat igotzen den bitartean bestea jaitsi;
- Eseri aulkian bizkarra sorbaldetara heltzen dela (bulegoko ohiko aulki batek egingo du), sakatu bizkarra sendo aulkiaren bizkarraren kontra. Ondoren, besoak altxa eta bizkarraren goiko aldea ahalik eta gehien okertu;
- Egin ahalik eta mugimendu zirkular ugari zabalik besoekin. Aulki gogor gogorrean eserita edo zutik eginda;
- Zutik jarri oinak sorbalden zabalerarekin. Lotu besoak bizkarrean sorbalden azpian. Makurtu ahalik eta gehien toraxeko eskualdean, eskuekin aurre eginez;
- Era berean, zutik kokatuta, ahalik eta gehien makurtuta, kokotsa bularrerantz jotzen du, sorbaldak elkarren artean. Eutsi posizio baxuenean segundo batzuez. Ondoren, egin bizkarraren mugimendua: zuzendu sorbaldak ahalik eta gehien, sorbaldak elkartuz eta burua atzera botaz. Ariketa erritmo motel eta leunean egiten da.
Toraxeko eskualdeko osteokondrosia oso mantso garatu daiteke, denbora luzean kezka handirik sortu gabe, baina, ondorioz, gaixoak ohiko bizimoduan murrizketa ugari ditu eta bizi maila etengabe jaisten ari da. Hori dela eta, ondoeza eta min arinaren lehen sentsazioak izaten badituzu, medikuarengana jo beharko zenuke.